12月1日(火) 20:00~21:00
企画担当：地搗、飯野
企画の言葉：表情は感情を表現するうえで、人と人を繋ぐ大切なコミュニケーションの一つです。日本人は文化・言語の背景から表情が乏しいといわれています。そしてトレーニングジムブームでカラダの筋肉を鍛える人は沢山いるのに、なぜお顔の筋肉を鍛える人は少ないのでしょう？表情筋も体と同じように正しく鍛えなければ衰えていきます。また昨今、コロナ禍でオンライン化が加速し、医療現場はもちろん一般の人々も日常生活の中でマスクが必需品とされるなど「互いの表情」も「自分の行く末」も見えない不安を抱える方が増えています。そんな「今」だからこそ、日常生活においても相手に安心感（＝好印象）を与えることが大切です。豊かな表情づくりのために表情筋を鍛えて、心もお顔も明るくハッピーになりましょう。今回は特別にミセス・インターナショナルが表情筋エクセサイズのコツを伝授します。さぁ「素敵笑顔」を目指して一緒にエクセサイズしましょう！
座長：竹内一（社会医療法人大雄会 総合大雄会病院 循環器内科兼感染症内科）
コメンテーター：小佐野美智子（株式会社C-plan 代表取締役）地搗真弓（社会医療法人大雄会 臨床研修センター）
「プロローグ：表情筋とは？ 〜
今の自分を知るために〜」
演者：飯野浩世（Sparkle Smile Labo代表、Mrs.International/Ms Fabulus2020 Daiamond GP)
「実践1．本物の素敵笑顔を作ろう （小頬骨筋）」
みんなでエクササイズ！
「実践2．マスクをしていてもあなたの気持ちは伝わる！ （皺眉筋）」
みんなでエクササイズ！
